National Institutes of Healthin tutkijat ovat julkaisseet Aging Cell -lehdessä tutkimuksen, jonka otsikkona on "Kalorirajoitus moduloi stressivasteeseen ja ihmisen lihaksen pitkäikäisyyteen liittyvien geenien transkriptiota: CALERIE-tutkimus".
Tutkimus osoittaa, että 12 prosentin vähennys päivittäisessä kalorien saannissa riittää aktivoimaan useimmat terveen ikääntymisen kannalta kriittiset biologiset reitit, jotka voivat rakentaa lihaksia ja hidastaa ikääntymistä.
Lisäksi biologiset reitit, joita kalorirajoitus aiheuttaa ihmisissä, ovat yhdenmukaisia eläinmalleissa aiemmin löydettyjen kanssa.
Tässä tutkimuksessa tutkijat analysoivat tietoja energiansaannin vähentämisen pitkän aikavälin vaikutusten kattavasta arvioinnista (CALERIE) satunnaistetusta kontrolloidusta tutkimuksesta, National Institutes of Healthin rahoittamasta kliinisestä tutkimuksesta, joka oli ensimmäinen satunnaistettu kontrolloitu kalorirajoitustutkimus terveillä ihmisillä. .
Selvittääkseen mekanismeja, joilla CR parantaa lihasten terveyttä, tutkijat analysoivat 90 CALERIE 2:n osallistujaa, mukaan lukien 31 miestä ja 59 naista, satunnaisesti jaettuina kahteen ryhmään: kalorirajoitusryhmään (CR, 57 henkilöä) ja ad libitum -syömisryhmään ( AL, 33 henkilöä). Osallistujien luustolihakset kerättiin ja kattavat RNA-sekvensointianalyysit suoritettiin analysoimaan geeniekspression muutoksia, jotka tapahtuivat 12 ja 24 kuukauden aikana molemmissa ryhmissä.
Kaiken kaikkiaan molempien ryhmien osallistujat olivat terveitä ilmoittautumisajankohtana, keski-ikä CR-ryhmässä 38 vuotta ja AL-ryhmässä 40 vuotta, ja lihaskoepalat otettiin 12 ja 24 kuukauden kohdalla, jolloin päivittäinen kalorimäärä väheni keskimäärin 12 %. saanti CR-ryhmässä 2-vuoden tutkimusjakson aikana.
CR-ryhmän osallistujat laihtuivat merkittävästi, keskimäärin 9 kg, 12. kuukauden tutkimuksessa, mutta eivät laihtuneet enempää seuraavien 12 kuukauden aikana, kun taas AL-ryhmän osallistujat pysyivät vakaana.
Mielenkiintoista on, että vaikka CR-ryhmän osallistujat menettivät lihasmassaa, he eivät menettäneet lihasvoimaa, eikä CR-ryhmän absoluuttisessa lihasvoimassa ollut merkittävää eroa AL-ryhmään verrattuna. Tämä viittaa siihen, että kalorirajoitus lisäsi tuotetun voiman määrää lihasmassayksikköä kohti.
Lihasvoimaerot
Lisäksi tutkijat ottivat biopsian 162 lihasnäytettä 90 osallistujalta ja eristivät näytteistä 60 605 lähetti-RNA:ta (mRNA:ta) ja analysoivat geenien ilmentymisen eroja CR- ja AL-ryhmien välillä.
Havaittiin, että kalorirajoitus lisäsääteli 171 geenin ilmentymistä ja vähensi 28 geenin ilmentymistä, joihin CR:n on osoitettu vaikuttavan eläinmalleissa ja joiden katsotaan olevan ikääntymisen merkkiaineita AL:hen verrattuna.
Erityisesti geenejä, jotka liittyvät komplekseihin, jotka suojaavat telomeerejä, autofagiaa, integroitua stressivastetta, DNA-vaurion korjausta, lihasten kasvua ja korjausta, säädeltiin ylöspäin ja tulehdukseen liittyviä geenejä säädeltiin alas.
Tulehdukseen liittyvien geenien alasäätely
Lopuksi geenijoukon rikastusanalyysi paljasti, että kalorirajoitus vaikuttaa ihmisiin biologisesti, mikä on yhdenmukainen aiemmin eläinmalleissa havaitun kanssa, mikä tukee käsitystä, jonka mukaan kalorirajoitus tehostaa ikääntymistä estäviä mekanismeja.
Tutkijat sanovat, että tämä tutkimus osoittaa ensimmäistä kertaa, että kalorirajoitus ihmisillä saa aikaan eläinmallien kanssa yhdenmukaisen molekyylipolun luuston lihasten terveyden ylläpitämiseksi ja tulehduksellisten geenien säätelemiseksi, ja koska tulehdus ja ikääntyminen liittyvät läheisesti toisiinsa, kalorien määrää rajoitetaan. saanti on tehokas tapa ehkäistä tulehdustilaa, jota esiintyy monilla vanhemmilla aikuisilla.
Yhteenvetona tulokset viittaavat siihen, että kalorirajoitus vahvistaa lihaksia ja aktivoi terveydelle kriittisiä biologisia polkuja, mikä edistää pitkää ja terveellistä elämää.
